TARIFS/PLANNING
COURS COLLECTIFS
Cours Pole - Cerceau 1h
Cours semi-collectif (4 personnes), chacun(e) sa barre ou cerceau.
Le cours se décompose de la sorte:
- Renforcement musculaire (15')
- Travail de 3 figures/spins et 2 transitions (25')
- Travail chorégraphique (20')
Cours Souplesse & renforcement musculaire 1h
La pole est une pratique exigeante pour le corps. L'utilisation répétée de certains muscles nécessite une récupération spécifique. On travaille la souplesse et développe les muscles profonds.
- Exercices d'assouplissement (30')
- Renforcement musculaire (30')
COURS PARTICULIERS: Pole Dance - Chair Dance - Cerceau - Hammock
Durée: 1h
Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire
Cours individuel, idéal pour une progression rapide.
La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable (contrairement à une barre sur podium qui aura tendance à bouger légèrement).
Le cours de pole et cerceau se décompose de la sorte :
- Renforcement musculaire (15')
- Travail de 3 figures et 2 transitions (25')
- Travail chorégraphique (20')
Cours sur demande en fonction des disponibilités
COURS GROUPE: Entre copin(e)s
Durée: 1h- Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire
Cours pour groupe privés à partir de 3 personnes à la demande.
La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable .
Le cours se décompose de la sorte:
- Renforcement musculaire (10')
- Travail de 3 figures/spins et 2 transitions (35')
- Travail chorégraphique (15')
Le petit +:
Le cours est filmé et vous repartez avec votre vidéo*
Projection sur corps, chorégraphie avec LED/fumée
Cours sur demande en fonction des disponibilités
35€/personne , 3 personnes min.
CONDITIONS GÉNÉRALES:
- En cas d'absence, une séance non décommandée au moins 48 heures à l'avance vous sera facturée
- Les packs de cours collectifs sont valable 6 mois
- Les cartes cadeaux ont une date limite d'utilisation d'un an
- Les abonnements correspondent à un engagement de 12 mois
- Après 15 min de retard, l'accès au cours n'est plus possible mais la place facturée
- Fly With Me se réserve le droit d’utiliser gratuitement et sans contrepartie, l’image des élèves à des fins de communications et de publicité
- Aucun remboursement ne sera effectué en cas de non respect du contrat/devis
* Fly With Me se réserve le droit d’utiliser gratuitement et sans contrepartie, l’image des élèves à des fins de communications et de publicité.
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