COURS PARTICULIERS: Pole Dance Lyrique - Fitness - Exotique - Chair Dance - Cerceau
Durée: 1h15 - Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire
Cours individuel, idéal pour une progression rapide.
La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable (contrairement à une barre sur podium qui aura tendance à bouger légèrement).
Le cours se décompose de la sorte :
- Renforcement musculaire (20')
- Travail de 3 figures et 2 transitions (30')
- Travail chorégraphique (25')
Le petit +:
Le cours est filmé et vous repartez avec votre vidéo
Projection sur corps, chorégraphie avec LED/fumée
COURS COLLECTIFS: Pole Dance
Durée: 1h15 - Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire
Cours semi-collectif au planning les mercredis et samedis (3 personnes) ou groupe privés de 2 à 6 personnes à la demande.
La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable (contrairement à une barre sur podium qui aura tendance à bouger légèrement).
Le cours se décompose de la sorte:
- Renforcement musculaire (20')
- Travail de 3 figures/spins et 2 transitions (30')
- Travail chorégraphique (25')
Les samedis de 10h-11h15
Le petit +:
Le cours est filmé et vous repartez avec votre vidéo
Projection sur corps, chorégraphie avec LED/fumée
COURS GROUPE: Entre copin(e)s
Durée: 1h15 - Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire
Cours pour groupe privés de 2 à 6 personnes à la demande.
La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable .
Le cours se décompose de la sorte:
- Renforcement musculaire (20')
- Travail de 3 figures/spins et 2 transitions (30')
- Travail chorégraphique (25')
Le petit +:
Le cours est filmé et vous repartez avec votre vidéo
Projection sur corps, chorégraphie avec LED/fumée
