COURS PARTICULIERS:  Pole Dance  Lyrique - Fitness - Exotique - Chair Dance - Cerceau

Durée: 1h15 - Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire

 

Cours individuel, idéal pour une progression rapide. 

La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable (contrairement à une barre sur podium qui aura tendance à bouger légèrement).

 

Le cours se décompose de la sorte :

  • Renforcement musculaire (20')
  • Travail de 3 figures et 2 transitions (30')
  • Travail chorégraphique (25')

 

Le petit +:

Le cours est filmé et vous repartez avec votre vidéo

Projection sur corps, chorégraphie avec LED/fumée


COURS COLLECTIFS:  Pole Dance  

Durée: 1h15 - Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire

 

Cours semi-collectif au planning les mercredis et samedis  (3 personnes) ou groupe privés de 2 à 6 personnes à la demande.

La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable (contrairement à une barre sur podium qui aura tendance à bouger légèrement).

 

Le cours se décompose de la sorte:

  • Renforcement musculaire (20')
  • Travail de 3 figures/spins et 2 transitions (30')
  • Travail chorégraphique (25')

 

Les samedis de 10h-11h15

 

Le petit +:

Le cours est filmé et vous repartez avec votre vidéo

Projection sur corps, chorégraphie avec LED/fumée


COURS GROUPE:  Entre copin(e)s

Durée: 1h15 - Niveau Initiation - Débutant - Intermédiaire

 

Cours pour groupe privés de 2 à 6 personnes à la demande.

La barre de pole est fixée au sol et plafond ce qui la rend parfaitement stable .

 

Le cours se décompose de la sorte:

  • Renforcement musculaire (20')
  • Travail de 3 figures/spins et 2 transitions (30')
  • Travail chorégraphique (25')

 

Le petit +:

Le cours est filmé et vous repartez avec votre vidéo

Projection sur corps, chorégraphie avec LED/fumée

25€/personne